專家呼吁:空調(diào)使用者應(yīng)將溫度調(diào)高20度。那么,空調(diào)使用者應(yīng)將溫度調(diào)高20度呢?對此,專家提醒廣大市民,留意下面幾點(diǎn):

1.不要將空調(diào)置于過冷或過熱的環(huán)境,使用空調(diào)時,必須先吹掉外機(jī)上的電源線,以防空調(diào)溫度過低;

2.不可把空調(diào)開得過大,若室溫不超過10度,應(yīng)將空調(diào)開至27°C;

3.不要將空調(diào)插上電源插座,不然會使空調(diào)壓縮機(jī)工作過度;

4.室內(nèi)外溫差較大,一般是在3°C左右,溫度過低,會直接影響空調(diào)的正常運(yùn)轉(zhuǎn);

5.空調(diào)使用后,應(yīng)將空調(diào)在空氣不流通的室內(nèi)外環(huán)境中進(jìn)行冷卻或冷凝,以保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔。

專家提醒,正常的家庭使用空調(diào)應(yīng)將溫度調(diào)高20°C~25°C,如低于5°C,可用外機(jī)電源加溫,建議使用電風(fēng)扇,如果有空調(diào)機(jī)停在室內(nèi)外,可打開散熱窗打開風(fēng),但不可離開房間,要留意調(diào)節(jié)風(fēng)量和風(fēng)力;

6.開空調(diào)時,最好不要開著直射的風(fēng),特別是在大冷風(fēng)下工作,以避免損傷頸椎。對于兒童,家長不要直接給孩子坐在地上,也不要把孩子抱在風(fēng)口處,以避免受涼引起咳嗽、咽痛;

7.室內(nèi)外溫差大,若室溫過低,應(yīng)將空調(diào)開到26°C~28°C,這樣室內(nèi)外溫差相對變大;

8.為了使室內(nèi)空氣更加潔凈,應(yīng)定時開窗通風(fēng),使室內(nèi)空氣流通;

9.盡可能不要在空調(diào)房里停留過久,也不要使用電風(fēng)扇,以避免造成面部痙攣。

使用空調(diào)時,需要留意以下兩點(diǎn):

1.使用空調(diào)時不要使用大暖器。

2.需要讓空調(diào)處于休息狀態(tài),或讓空調(diào)房保持室內(nèi)外溫度比較適宜。

3.留意使用空調(diào)的溫度和濕度。

如果長時間不使用空調(diào),會導(dǎo)致室內(nèi)干燥,造成人體脫水,有些人會因?yàn)榭照{(diào)的過濾網(wǎng)不干凈而發(fā)黃,甚至是變白。這樣對身體和心理都不利。因此,在使用空調(diào)前,需要仔細(xì)檢查空調(diào)的濾網(wǎng)是不是干凈?？照{(diào)溫度調(diào)節(jié)得好,亦是保證身體健康的重要方式。

多做運(yùn)動,使身體健康。大多數(shù)人覺得只有多運(yùn)動才會有肌肉發(fā)達(dá)的肌肉。其實(shí),身體肌肉發(fā)達(dá)也會讓大家擁有健美。建議大家,要想擁有健美的肌肉,運(yùn)動是非常好的。想要長肌肉,可以常常去健身房,讓身體每個部位都能練到。

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