中山新科空調(diào)預(yù)約中心:這是一個(gè)比較完整的空調(diào)功能。它可以單獨(dú)使用,也可把空調(diào)給你。您使用的空調(diào)必須每隔一至兩小時(shí)把它打開,把蒸發(fā)器加熱到15-25度,保證它持續(xù)工作。定期的清潔空調(diào)過(guò)濾網(wǎng),定期更換。

8.辦公室空氣流通:與辦公室空氣流通的原理一樣,您可在辦公室里看電視、聽音樂(lè)。您可以打開辦公樓,請(qǐng)專業(yè)人士對(duì)空氣進(jìn)行污染測(cè)試。如果是在室外,不要開窗,也不要打開窗戶。一般的房間每隔2小時(shí)打開一次,每周換一次。有條件的家庭,每周2-3次,或每隔4天開一次,更換新鮮空氣。如果有條件的話,您可以用加濕器或濕毛巾放在辦公室里,每天至少要有1-2次,保持新鮮空氣。

8.噪音:隨著工作的進(jìn)行,噪音在自然界里越來(lái)越普遍。城市的噪音和居住地有很大的關(guān)系。噪音會(huì)增加離人們的聽力、睡眠質(zhì)量、記憶力和生活規(guī)律的損失,建議您遠(yuǎn)離噪音環(huán)境,做到不關(guān)門窗,不開電扇,不開空調(diào)。

9.吸煙:吸煙的人,比不吸煙的人聽力下降的多。研究顯示,超過(guò)一半以上吸煙的人,達(dá)到了不一樣程度的聽力下降。吸煙會(huì)引起夜間大量的煙霧對(duì)周圍環(huán)境造成污染,引起夜晚睡眠障礙。如果晚上睡眠困難,最好不要吸煙。

10.噪聲:噪音影響人的睡眠,導(dǎo)致失眠。噪音干擾著人的睡眠。雖然現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越常見,但仍然有許多人不能忍受聲音的影響。如果長(zhǎng)期的噪音影響睡眠,對(duì)于患者的聽力會(huì)造成影響,使病人的睡眠質(zhì)量受到影響。