享受清涼又省電,夏天空調(diào)最佳溫度調(diào)節(jié)指南!

伏天,大多數(shù)人感受到“吃個(gè)苦”,這一個(gè)時(shí)刻大家立刻想到空調(diào),然而空調(diào)的養(yǎng)生保健功效你是不是了解過呢?夏天空調(diào)要調(diào)節(jié)好溫度,如何關(guān)好空調(diào),讓空調(diào)可以更加好地發(fā)揮它的養(yǎng)生保健功效呢?

在空調(diào)溫度調(diào)節(jié)上,第一個(gè)要關(guān)好房間,否則更易悶熱。雖然,人體溫度調(diào)到了25°C左右,但是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)依然處于較高的溫度,口腔、消化系統(tǒng)等消化器官也處于最佳狀態(tài)。更加好地保持室內(nèi)的通風(fēng),避免開空調(diào)太久。

三伏天的到來,空調(diào)的季節(jié)會(huì)越來越熱,除了需要對(duì)空調(diào)的溫度進(jìn)行控制外,溫度調(diào)節(jié)上也需要達(dá)到科學(xué)合理的,才可以讓我們真正達(dá)到享受清涼的目的。那么,夏天空調(diào)溫度調(diào)節(jié)要怎么做呢?

一、空調(diào)溫度調(diào)節(jié)上,第一個(gè)要關(guān)好房間,否則更易悶熱。最好把窗戶關(guān)好。雖然,我們每日都會(huì)吹空調(diào),但是都很少有時(shí)間及地點(diǎn)把空調(diào)溫度調(diào)整到23°C-24°C,因?yàn)殡S著溫度的變化,人體內(nèi)部的感覺器官是在不停調(diào)節(jié)自身的溫度。我們都明白,人體是比較脆弱的,我們的冷感會(huì)越來越弱,氣溫變化很快,所以我們需要關(guān)好房間,讓房間空氣可自由呼吸,也不至于產(chǎn)生“溫室效應(yīng)”,讓身體“內(nèi)寒外熱”。

二、另外,空調(diào)溫度調(diào)節(jié)上也需要調(diào)節(jié)得當(dāng)。尤其對(duì)于中老年人,對(duì)于他們來說,天氣炎熱,不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低,這樣容易導(dǎo)致腦部供血不足,更會(huì)造成頭疼,所以應(yīng)保持室內(nèi)溫度在24°C-25°C左右。

三、因此,即使是炎熱的夏天,我們也需要盡可能避免將空調(diào)溫度調(diào)得太低,要盡可能減少室內(nèi)外溫差,盡可能避免夏天我們室外溫度比較低,導(dǎo)致冷氣凝結(jié)在室內(nèi),因?yàn)檫@種冷氣凝結(jié)會(huì)引發(fā)頭疼,對(duì)身體健康非常不利。

電扇怎么吹

用電風(fēng)扇

電扇是很方便的,但是電扇卻很難吹透,也不適合用電扇,所以在用電風(fēng)扇的時(shí)候可將電風(fēng)扇調(diào)到很高的位置,讓風(fēng)慢慢進(jìn)入我們的身體,再通過一些空調(diào)將電扇調(diào)整到很低的位置,這樣空調(diào)出風(fēng)口就變的特別順暢,而且也可以保持室內(nèi)空氣流通,所以用電風(fēng)扇吹起來更加的清爽。

用空調(diào)睡覺