享受溫暖冬日!揭秘美的空調(diào)如何開啟熱風(fēng)模式?知道了這些對人體健康有益的電熱筒,可幫到我們“睡個好覺”,幫到我們“醒個好覺”!

利用電熱筒取暖:中醫(yī)認(rèn)為,室內(nèi)外溫差太大,加上空調(diào)等設(shè)施設(shè)備的冷熱,都會造成體內(nèi)寒氣過多,使人有體虛的感覺。如果感覺很冷,可以用暖風(fēng)打開,暖風(fēng)機(jī)可以在人體暖陽,加快人體的循環(huán),身體處于溫?zé)釥顟B(tài),自然也可以更加好地進(jìn)補(bǔ)。

但如果你的皮膚較敏感,則建議使用熱風(fēng)模式,它的溫度可高于身體的正常體溫,只要持續(xù)熱敷就可以了。而用恒溫玻璃器,將暖風(fēng)開關(guān)調(diào)到低溫狀態(tài),對人體很好,甚至可提高人體機(jī)能。在使用空調(diào)的時候,盡可能少開空調(diào),對于室內(nèi)空氣不流通的環(huán)境,會造成人的身體更虛弱,嚴(yán)重的還會引起暈車、眩暈等疾病。

使用電暖器暖手:在使用電暖器取暖時,首先需要保證熱度夠夠,再將熱力打開。溫度太高,就會讓手部感受到熱,從此變得冷,甚至損傷手指,或造成凍傷。

不想用熱水洗臉的人,可以用冷水洗臉,然后再用熱毛巾覆蓋自己的臉頰,持續(xù)十分鐘,或用手拍打面部,這樣可以讓面部的血液循環(huán)加速,感覺全身都暖洋洋。

如果您有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)炎等疾病,也可使用溫?zé)岬拿砀采w自己的關(guān)節(jié)處,但是切記不要使用超過三十分鐘,因為您還在為關(guān)節(jié)做準(zhǔn)備,如果你不確定到底是不是太冷,就可恰當(dāng)?shù)臏p少電暖器的使用次數(shù)。

電暖器泡腳:晚上使用電暖器前,建議先把水燒開后,再放暖心,然后放到泡腳的水里泡腳。這一個方法是利用泡腳過程中的物理原理,來讓人的肢體更溫暖。如果您感覺到關(guān)節(jié)處發(fā)熱,說明水有熱度,這種泡腳法會讓身體處于一種恒溫狀態(tài),有助于提高體內(nèi)循環(huán)。如果這一個時刻使用冷敷的方法,您會感覺到,由于你的血液循環(huán)加速,血液循環(huán)速度提高,將更加多的熱量輸入到血管,讓血液循環(huán)更快。但是建議您不要直接使用電暖器,這是因為熱會將體內(nèi)的溫度傳遞到身體的神經(jīng),然后傳遞到各個部位。

拔罐:如果您感覺到身體發(fā)冷,特別是膝蓋部位,那么拔罐的方法就可以達(dá)到類似的效果。拔罐在拔罐之前,需要先對患處進(jìn)行清理,防止不干凈的東西堆積在血液當(dāng)中,造成患處感染。