享受溫暖冬日:單暖空調(diào)機為您帶來舒適體驗。冬季嚴寒,風(fēng)寒,低溫寒冷的天氣,一般不會給您帶來困擾。不論是您的家庭還是朋友,多多少少都會有點兒小寒冷。偶爾打開一會,為您營造舒適的環(huán)境。冬季可以開啟一下“暖風(fēng)”模式。在保暖的同時,還可以達到暖全身的效果。

冬季里最熱的部位是頸部,人體是最怕冷的部位。中醫(yī)上講,頸部是人體經(jīng)脈中的必經(jīng)之路,一旦受涼,非常容易引起各種癥狀,如肩周炎、頸椎病、頭痛等,頸部經(jīng)絡(luò)不通,風(fēng)寒侵襲會引發(fā)感冒、頸椎病等。

您可將“暖風(fēng)”模式切換為“暖風(fēng)”,比方自己使用暖風(fēng)毯、暖風(fēng)快充等,也可多開一會兒暖風(fēng),進行全身按摩、針灸、針灸,不斷循環(huán)加熱。這樣就可以加速血液流動,達到暖全身的目的。同時,請您根據(jù)需要適當(dāng)增加衣服,不要在烈日下暴曬,以避免加重病情。

室內(nèi)外溫差比較大,室內(nèi)外溫差的大小會直接影響血液的循環(huán),有的患者還會引起外邪入侵,頭部血管會因為突然的溫差導(dǎo)致腦供血不足,進而引起頭痛、頭暈、嘔吐等癥狀,長期如此會導(dǎo)致記憶力下降,甚至?xí)鹉X萎縮。所以,室內(nèi)外溫差不要過大。

中醫(yī)支招:

1.小寒養(yǎng)生需要一個好的長期堅持,每天至少要吃一個雞蛋,而且要多吃清淡食物,可以多吃含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物,還需要多喝白開水。

2.小寒吃蘋果可減輕呼吸道的堵塞和呼吸道的阻塞,起到保護呼吸道黏膜和改善呼吸道代謝的作用,還可在吃完晚飯后喝一杯淡鹽水,有利于清除宿便。

3.如果在寒冷的冬天里,要常常按摩眼睛周圍,不僅僅可以預(yù)防上呼吸道感染,還可有效地預(yù)防和減少視力下降和視力模糊。

4.冬季里空氣最干燥,亦是一個導(dǎo)致慢性呼吸道疾病發(fā)生的重要原因,所以冬季要注重皮膚保養(yǎng)。

5.感冒、腹瀉等腸道傳染病在冬季常常出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、腹痛的癥狀,或由于寒邪入侵,導(dǎo)致肺失宣發(fā)的情況,就會出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹瀉等癥狀。這一類腹瀉病人不妨吃些蘋果。

1.桑葉