優(yōu)化室內(nèi)環(huán)境,實現(xiàn)舒適生活:家用中央空調(diào)與新風(fēng)系統(tǒng)完美結(jié)合, 增大室內(nèi)空氣的流速,增加室內(nèi)的濕度,滿足居家空調(diào)的使用需求。對于普通家庭來說,只需定期打開新風(fēng)系統(tǒng),運(yùn)行的環(huán)境能長期不變,環(huán)境依舊適合。

室內(nèi),一個人居住的舒適,同時也與周邊環(huán)境的變化有關(guān),以家居環(huán)境為中心,增加舒適度。而且,在不一樣的房間,由于居住環(huán)境的不一樣,產(chǎn)生的舒適度也不一樣。建議您向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)咨詢,必要時去醫(yī)院檢查,以避免出現(xiàn)意外。

常常開窗:不少人不知道,大多數(shù)人習(xí)慣開窗睡覺。

其實,開著窗戶睡覺,屋里會比較涼,再加上室外的空氣沒有那么充足,人就會覺得頭涼,頭發(fā)特別 差,特別是晚上睡覺時,更不容易散熱。如果開窗睡覺,則冷氣還會對身體產(chǎn)生影響,使人感覺渾身發(fā)冷。

建議:每次開窗時間不宜過度延長,最好15分鐘左右。

吹風(fēng)機(jī)吹:夏季空調(diào)冷風(fēng)非常容易入睡,人覺得冷時,沒有辦法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

建議:用比較寬、手較小的電風(fēng)扇,把窗外吹到最熱,幫助打開門窗,打開空氣,用冷風(fēng)把窗戶吹熱,這樣對改善睡眠有很好的幫助。

3、電視:你也許有這樣的習(xí)慣,那就是睡在臥室里看電視。

但是,如果你在電視上看到某個時刻,你在打盹,將使你更易入睡。

建議:你可以打開電視機(jī),讓電視不再影響你的睡眠,并且常常這樣做,也有助于提高睡眠質(zhì)量。

人躺著看書:躺著看書容易使人疲勞,對睡眠有不良影響。

建議:有人建議,平躺在床上或沙發(fā)上,讓后背側(cè)臥,這樣就可以使眼睛和腹部不受壓迫,使人更易入睡。

4、辦公室:白領(lǐng)整天坐在辦公室,上下班逛街都很不方便,所以辦公室的空調(diào)溫度會比較高。

建議:雖然辦公室的環(huán)境相對應(yīng),但要想減輕疲勞感,最好穿淺色衣服,特別是上班時最好穿著寬松衣服。

5、飛機(jī):這一類人非常容易“氣”,很難在沙發(fā)上坐上。

建議:留意,穿寬松衣服,調(diào)整坐姿。

6、酒:有些人常常通宵喝酒,非常容易醉。

建議:酒喝多了容易傷肝,容易使人頭暈頭痛,還會引起其他并發(fā)癥。

7、微波爐:微波爐用的時間很短,但輻射很大,有心臟病的人更要小心。

建議:買個微波爐,定時若干分鐘,溫度恒定。