優(yōu)質(zhì)線上空調(diào)網(wǎng)站 輕松購(gòu)物家用空調(diào),盡享清涼夏日。室內(nèi)空氣相對(duì)濕度約為60%,相對(duì)濕度約為55%。人體感覺冷、涼爽時(shí),人們就可以保持比較好的體溫,不會(huì)覺得冷,人們?nèi)绻麥喩頉]有熱量,就感覺冷。

留意防暑降溫:

有時(shí),人體在高溫環(huán)境中時(shí),會(huì)產(chǎn)生“暖”現(xiàn)象,于是體溫下降,人們需要驅(qū)寒。

空調(diào)溫度設(shè)定要正確:

1、根據(jù)自然界溫度變化,在一個(gè)房間中適當(dāng)設(shè)置26°C~28°C的溫差(冷、熱),比室內(nèi)溫度或室內(nèi)溫度(熱、冷)保持一致。在一個(gè)房間里,以15°C~25°C為最佳,比室內(nèi)溫度稍低,不要太過高于這一個(gè)溫度。夏季要保證通風(fēng)良好,只要定期開窗通風(fēng),室內(nèi)溫度不能過高或過低,避免室內(nèi)外溫差過大。

4、空調(diào)溫度設(shè)置不能過低或過低,以控制每個(gè)房間的濕度。

建議常常保持室內(nèi)外溫度與濕度均衡,還需要避免在空調(diào)室內(nèi)長(zhǎng)期逗留太久,空調(diào)長(zhǎng)期使用會(huì)造成燥熱,應(yīng)定期洗空調(diào)。

高溫會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生哪些危害

1、長(zhǎng)此以往,人們會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,低血糖,而低血糖是一種營(yíng)養(yǎng)缺乏的疾病,易造成低血糖。人在夏天感受到饑餓時(shí),卻體內(nèi)胰島素含量減少,而胰島素是調(diào)節(jié)人體葡萄糖的重要激素,血糖下降會(huì)使糖耐量減低,人就容易發(fā)生糖尿病。炎熱的天氣中,人們喜歡吃冰涼、冰鎮(zhèn)的食物,而且是冷飲,這種不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣容易造成脾腎陽(yáng)虛,出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀,而發(fā)生腹瀉。

4、夏天天氣炎熱,人們喜歡吃大量的冷飲,而冷飲會(huì)對(duì)人的消化道產(chǎn)生刺激,容易導(dǎo)致腹瀉。

夏天為什么會(huì)得消化不良

1、天氣炎熱,當(dāng)溫差變大,濕度改變時(shí),人們非常容易感受到饑餓,亦就是胃口變差。夏天人們?yōu)榱藴p肥,喜歡吃大量油膩、甜而不膩的食物,而現(xiàn)在這一個(gè)天氣本就高溫,在食物的選擇方面應(yīng)該留意,多吃蔬菜、水果,少吃肉食,平時(shí)可以多吃些薏米、銀耳、百合、玉米、燕麥等,都能起到幫助消化的作用。生冷食物,特別是寒性的食物,也會(huì)造成消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

夏天吃什么水果好消化不良

1、橙子