夏季空調(diào)使用不佳?揭秘夏天空調(diào)缺氟問(wèn)題及其表現(xiàn)!

炎炎夏日,人們開(kāi)始享受清涼?？墒?不見(jiàn)得是所有的人會(huì)都會(huì)這樣,因?yàn)檫@一個(gè)夏季其實(shí)并非很涼爽,還有大多數(shù)人容易長(zhǎng)出濕疹、風(fēng)疹等皮膚疾病。

如果不及時(shí)治療,這些癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。人們對(duì)于溫度、濕度的敏感度會(huì)更低,容易受到外界環(huán)境的不良影響,并出現(xiàn)多種不適。

比方說(shuō),空調(diào)內(nèi)部的風(fēng)直接吹到皮膚上,特別是生病的人,冷風(fēng)直接吹到皮膚上,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)因?yàn)闇囟鹊牡投霈F(xiàn)各種不適,還容易造成關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、肌肉酸痛、睡眠不好、皮膚干燥等等。

當(dāng)人體內(nèi)的濕熱和寒濕引起慢性疾病時(shí),皮膚的表皮溫度也會(huì)相對(duì)比較低,這樣就容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、長(zhǎng)痘、濕疹、蚊蟲(chóng)叮咬,嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)一些皮膚疾病,如痤瘡、疥瘡、皰疹等。

夏天是空調(diào)使用失衡的季節(jié),長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)間里,皮膚會(huì)變得干燥,容易導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿包、皰疹等皮膚問(wèn)題。

夏天常喝冰水是沒(méi)有錯(cuò)的,因?yàn)楸酥箍手?還能快速降溫,讓身體感覺(jué)清爽舒服。不過(guò),我們?cè)谙奶旌缺畷r(shí),要留意水溫的把握,以避免導(dǎo)致身體受寒。

夏天多吃水果對(duì)身體是有好處的,但是一些水果不宜在夏天大量食用,如果吃太多西瓜容易導(dǎo)致“上火”。

夏天吃水果最好是選擇新鮮的,這樣水分少,果糖含量高,有清涼解暑的作用。雖然西瓜中含有大量水分,但不利于機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)的吸收,所以,西瓜不要大量食用,這樣才可以保證身體健康。

夏天解暑食譜

1、絲瓜豆腐湯

材料:絲瓜1根,豆腐200克,姜5克,油3克,鹽2克。

做法:

(1)絲瓜洗凈,切成小段;豆腐洗凈切成小塊。

(2)生姜去皮切成細(xì)絲。

(3)將絲瓜、豆腐、生姜一起放入鍋內(nèi),加水用大火煮沸,改用小火燉煮15分鐘,加入鹽、油即可。

功效:清熱解毒、健脾益胃。

2、綠豆海帶湯

材料:綠豆200克,海帶200克,生姜5克,油3克,鹽2克。

(1)將綠豆、海帶洗凈,切成小塊;生姜去皮切成細(xì)絲。

(2)將海帶、生姜一起放入鍋內(nèi),加水用大火煮沸,改用小火燉煮15分鐘,加入鹽即可。