夏季空調(diào)溫度調(diào)節(jié):究竟開多少度最舒適?

正常來說,室內(nèi)溫度以18~25°C為宜,時間一般為1~2小時。

小貼士:吹空調(diào)的同時也需要留意室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié),室內(nèi)濕度大的話,會增加環(huán)境的濕度,而且對于呼吸系統(tǒng)的影響也很大,所以在空調(diào)的除濕效果上,一般,吹空調(diào)的時候,感覺舒適即可,最好不要在空調(diào)房里,避免干燥的環(huán)境中,因為濕度太大,所以室內(nèi)的水分就會減少,感覺不舒服,對于呼吸系統(tǒng)的影響也比較大。

要讓空調(diào)保持恰當(dāng)?shù)臐穸?室溫可在12°C以下,濕度保持在55°C以上,一般情況下,室內(nèi)的濕度控制在40%左右。

應(yīng)該留意空調(diào)的定時調(diào)節(jié),不要直接對著太陽,因為吹空調(diào)會導(dǎo)致室內(nèi)的溫度升高,在室溫比較高的情況下,空氣會更加的干燥,對于呼吸系統(tǒng)影響很大,在連續(xù)吹空調(diào)時,要留意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,不要讓溫度過高,不然會讓室內(nèi)的濕度和濕度都在很大的情況下,對于呼吸系統(tǒng)影響很大。

吹空調(diào)的5大妙招保護肌膚

1、切忌對著空調(diào)的風(fēng)直吹

大多數(shù)人吹空調(diào)的時候,會因為吹空調(diào)的時候,溫度驟然下降,甚至?xí)霈F(xiàn)出冷汗的現(xiàn)象,這樣的情況下,身體的毛孔就會被空調(diào)吹進去,出現(xiàn)鼻塞,頭痛等現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象,所以要留意自己的皮膚以及身體的溫度,不可以在空調(diào)的涼風(fēng)中游風(fēng),如果感覺冷了,可以喝點紅糖姜水,對于緩解身體不適有很好的效果。

2、不要對著空調(diào)直接吹

雖然,溫度還是要保持在25攝氏度左右,但是也不要對著身體直接吹,最好是對著通風(fēng)口吹,這樣就可讓毛孔快速的收縮,也可有效果的預(yù)防感冒的發(fā)生。

3、留意調(diào)整室內(nèi)的濕度

大多數(shù)人吹空調(diào)的時候,就會對著空調(diào)的出風(fēng)口,這樣的情況下,在夏天的時候,空氣中的濕度非常的高,這一個時刻,千萬不要對著風(fēng)口的吹,這一個時刻,最好是把空調(diào)調(diào)節(jié)到一個比較涼爽的環(huán)境,這樣就可讓身體的陽氣得到更加好地舒展。

4、多洗澡