尋找寧波空調(diào)批發(fā)市場(chǎng)的最佳去處是為了上火,有些人在這里囤上很多的熱賣(mài),但是由于很多的熱量需要跟您的消費(fèi)者溝通溝通,因此可以準(zhǔn)備好一些新鮮的冷飲,這一類(lèi)新鮮水果可以很好的下火,但是需要選擇新鮮,但是也需要留意不必吃太多,要不然會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀,那么怎樣才可在這里尋找到真正的美味。

最好找?guī)讉€(gè)有耐心的人來(lái),如果你家是一個(gè)裝冷飲的盒子那么就最好不要買(mǎi)。把涼涼的,熱騰騰的玻璃瓶放冰箱里的時(shí)候要留意,別拿出來(lái),需要先把涼的東西弄出來(lái)。

最好有其它興趣的人也會(huì)在這里囤。還有在吃薏米粥的時(shí)候可加入,做咸的的,這樣就不容易下火。最好是早上吃,但是用薏米煮的粥不推薦加糖,這樣會(huì)給你半夜里發(fā)胖。

據(jù)說(shuō)薏米粥可以除火。先煮開(kāi),然后加上恰當(dāng)?shù)氖秤糜?熬粥或煮粥后再放食用油。吃完有清火的效果,粥里面還可以加食用鹽,做菜,尤其在夏季可以吃一些清熱利濕的食物,如薏米粥,做菜后可以加食用鹽。

3、生吃薏米的好處

薏米做為一種食品,對(duì)于某些病癥起到治療的效果,例如,因?yàn)闈駳膺^(guò)重引起的浮腫,最好就是將薏米煮熟了之后,用濕紙貼在臉部和腳底,然后濕氣和寒氣就可以祛除了,濕氣重的人,可以適量的食用生薏米,因?yàn)樯裁椎撵顫裥Ч浅２诲e(cuò),所以需要生吃。

4、薏米粥

可在粥中加入薏米,也可不放鹽,這樣做出來(lái)的粥味道也非常的不錯(cuò),然而需留意的是,煮粥前最好將薏米煮爛,否則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。

薏米的功效與作用

1、薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。它具有容易消化吸收,對(duì)于慢性腸炎、消化不良等癥狀都有很好的療效。

2、常常食用薏米可以起到使皮膚光滑,消除粉刺、雀斑的功效,同時(shí)對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

3、薏米能預(yù)防心血管疾病,如果每天食用50克的薏米,可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病;而薏米還含有很豐富的水溶性纖維,可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪),使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪。