專業(yè)空調(diào)網(wǎng)站建設(shè),打造舒適冷暖生活生活。

1、選擇柔軟舒適的床單。床單質(zhì)地以較軟或純棉的為宜,床單要整潔舒適。

2、不要將空調(diào)外筒對(duì)著人,最好將窗戶打開一遍,讓空調(diào)和房間里的東西好好的通風(fēng),不然會(huì)使空氣不流通。

3、房間里要多放些綠色植物。綠色植物可以保護(hù)人的心情,讓人心情愉悅。

4、多做些戶外活動(dòng)。充足的戶外活動(dòng)能讓人產(chǎn)生愉快的情緒,讓人變得快樂,并可以在很大的程度上避免與人發(fā)生沖突。

5、要多備一件衣服,避免空調(diào)“化”,造成容易感冒、誘發(fā)呼吸道疾病。

6、留意不能找到用空調(diào)?？照{(diào)溫度太高,會(huì)降低人體對(duì)熱量的適應(yīng)能力,導(dǎo)致心跳加速,易引起頭痛、肩膀酸痛等不適。空調(diào)溫度過高,會(huì)導(dǎo)致人不舒服,容易引發(fā)呼吸道疾病。

7、要多備一件衣服。服裝以棉質(zhì)為主,留意保暖,以防空調(diào)的溫度過高造成人體畏寒。

8、要多喝一些溫開水,不僅能補(bǔ)充水分,還能補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì),有助于消化吸收。

9、不要立即開關(guān)空調(diào),打開之后,室內(nèi)的濕度要控制在25%左右,以防空調(diào)室溫過高引起鼻塞、咽喉腫痛等癥狀。

10、使用空調(diào)后,不要馬上進(jìn)入睡覺狀態(tài),不要立即進(jìn)入空調(diào)房,要多待一段時(shí)間,等室內(nèi)溫度降至適宜后再睡覺。

空調(diào)前不宜直接入睡

相信絕多數(shù)人都會(huì)覺得,氣溫比較高,不用空調(diào)睡覺,就可以暖和不少了,抱持這樣的觀點(diǎn)并不合理。空調(diào)房間直接入睡,容易導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過大,易導(dǎo)致室內(nèi)外溫差太大,身體感覺不適,此時(shí)最好將空調(diào)控制在26°C左右,并要關(guān)上空調(diào),睡覺前3-5分鐘不要洗澡,以避免受到寒氣的入侵。

空調(diào)前留意事項(xiàng)

1、空調(diào)前不要急于進(jìn)入睡眠

空調(diào)前,如果急于入睡,最好將空調(diào)調(diào)節(jié)到27°C~28°C左右。如果有失眠的問題,最好先咨詢醫(yī)生,確定自己的情況是不是適合入睡。

2、空調(diào)前要清潔空調(diào)容器

大多數(shù)人都有在冬天洗冷水澡的習(xí)慣,特別是對(duì)一些人來說,這種行為非常容易導(dǎo)致皮膚血管收縮,導(dǎo)致身體不適。因此,空調(diào)前需要清潔空調(diào)容器。

3、空調(diào)前不要喝太多水