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夏夜清涼:如何選擇與使用空調(diào)的最佳夜間模式?

來(lái)源:空調(diào)維修|作者:吳峰|更新時(shí)間:2024-10-12 00:57:06|閱讀:

夏夜清涼:如何選擇與使用空調(diào)的最佳夜間模式?

睡前行,起先沐浴,用涼開水淋洗全身,保持身體潔凈。浴室溫度高,涼快。但是建議人最好不要使用涼開水。

臨睡前必須先用溫水洗幾遍身體,全身上下臟污要沖刷干凈,以防夜里睡覺(jué)時(shí)病毒、病菌感染,影響睡眠。

入睡后最好使用毛絨玩具。毛絨玩具可吸濕氣,減少頭部悶熱,對(duì)健康很有好處。

洗澡的水溫應(yīng)保持在室溫最佳,最好不超過(guò)30°C,不要過(guò)涼或過(guò)涼,也不要常常洗澡。

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