夏天開17度空調(diào)是不是適宜?探討室內(nèi)溫度與舒適度的關(guān)系

每個人,也許對“空調(diào)”的定義只有“室內(nèi)的”二字。之所以這樣理解,一方面是因?yàn)橐话闳梭w每個體表溫度都有一定的浮動,和溫度保持一致是人所需要的;另外一個方面是因?yàn)槿梭w的皮膚是較薄的,皮膚開空調(diào)時容易散熱,皮膚對外部的溫度保持在23-28度之間,此時,人體的皮膚是最容易散熱的。

另外,空氣中的濕度亦是比較大的,如果不開空調(diào)的話,室溫非常容易降低,而這時的室內(nèi)溫度又是相對恒定的,就會感覺更舒適,人也比較安逸。

但是,空調(diào)開放時間久了,室溫開始下降,許多人就會出現(xiàn)眼睛干澀、口渴、鼻腔不通、干咳等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,此時,呼吸道功能比較脆弱,在這一個時刻喝點(diǎn)水,就可有效地調(diào)節(jié)免疫功能。

空調(diào)開放時間久了,室溫容易降低,會導(dǎo)致人的呼吸系統(tǒng)功能下降,人的抵抗力會下降,有大也許會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、喉嚨疼痛等癥狀。因此,在這一個時刻,需要保證室內(nèi)的濕度保持在55%-65%之間,使室內(nèi)空氣保持相對濕度恒定。

另外,如果室內(nèi)的溫度過高,就會讓人皮膚過敏,出現(xiàn)頭暈、惡心、皮膚瘙癢等癥狀。因此,空調(diào)開時間久了,室溫亦是相對恒定的。

2、立刻入睡

小時候,家長們總喜歡在大暑的時候給孩子睡覺。而小朋友在入睡之后,往往會受到環(huán)境溫度的影響,會感覺到煩躁、不安。那么,如果此時家長們可以等到天熱了,而孩子還沒有入睡,這時家長們就要考慮孩子是不是有“立刻入睡”的現(xiàn)象。如果天氣熱,也許會出現(xiàn)流汗、皮膚發(fā)黃等癥狀。而孩子在立刻入睡,對其身體是有影響的。

在小暑的時候,家長要根據(jù)孩子所處的環(huán)境溫度來判斷孩子是不是適合入睡。正常來說,小朋友的皮膚角質(zhì)層比較薄,而孩子的抵抗力和免疫力相對低下,所以非常容易就會出現(xiàn)“立刻入睡”的情況。

而天氣炎熱,家長們的氣溫更加高,孩子在立刻入睡的時候,往往還會出現(xiàn)生病的情況。如果天氣熱,寶寶呼吸道和消化道的功能也會受到影響,出現(xiàn)呼吸不暢的情況,有的寶寶還會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的情況。

3、熱了就睡