夏季空調(diào)溫度選擇:26度 vs 29度,哪個更省電?

30°~34°左右是最佳室溫,過低則溫度過低,過高則因高熱而影響健康。

一般家庭如果可以開空調(diào),通常室內(nèi)溫度應(yīng)保持在24°C左右,室內(nèi)外溫差應(yīng)控制在5°C~6°C之間。

夏季空調(diào)溫度在26°C~34°C是最適合的。因?yàn)檫@種天氣亦是人體感覺最舒服的溫度,此時人體的感覺尤其靈敏,感覺也更為舒適。

而如果在這種環(huán)境下溫度偏低,會使人體感覺冷,容易出現(xiàn)怕冷的情況,因此室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)好是很必要的。

在家用空調(diào)開機(jī)前應(yīng)該多喝水,可提高人體對環(huán)境溫度的反應(yīng)速度,從此增加人體體溫的穩(wěn)定性,降低冷空氣對人體的傷害。

另外,使用空調(diào)的時候,室內(nèi)外溫差最好不要超過15°C,并且使用空調(diào)前需要做好相關(guān)的防寒措施,以防中暑。

但對于長期使用空調(diào)的人來說,需要留意增加室內(nèi)通風(fēng)換氣,使室內(nèi)空氣得到流通,促進(jìn)新陳代謝。

夏日的時候盡可能不要使用電扇,因?yàn)殡娚确浅Ｈ菀讜屓耸軟?而且長期開著空調(diào),非常容易使身體得各種炎癥,夏天出門要留意防寒保暖。

合理飲食是防止中暑的重要手法,大家應(yīng)該多食用含有很豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物,留意補(bǔ)充營養(yǎng),防止身體的不適。

夏季的時候要多喝水,可以補(bǔ)充身體的水分,同時還能預(yù)防中暑。

室內(nèi)溫度控制的好是防止中暑的最好方法

夏天的時候,人們會有很多的顧忌,比方,在空調(diào)房里不開窗,或是很冷,這會讓大家的皮膚變得非常干燥,使人們的肌膚失去了光澤,其實(shí),只要你做好相關(guān)的防暑的工作,就可以避免中暑的情況發(fā)生。

那么,如何防暑呢?

不要在夏天悶熱的時候喝冷飲。在炎熱的夏季,大家都有喝冰水的習(xí)慣,但是,這種行為非常容易會引起中暑,這是因?yàn)樵谙奶煳覀兊哪c胃非常容易受涼,而如果我們在夏天長時間喝冷飲,就非常容易使胃腸黏膜受寒,這樣就會引起一些炎癥。

如果我們在夏天過度的吃冷飲,就非常容易讓人的胃腸粘膜受到損傷,因?yàn)闆鲂允澄镞M(jìn)入到我們的身體中就會造成胃腸道的充血和水腫,會使我們的血液循環(huán)和新陳代謝受到影響,時間久了,就會給我們的身體帶來影響。

高溫天氣要留意室內(nèi)通風(fēng),借助這一策略地降低中暑的發(fā)生。

如果天氣比較熱,我們還需要通過飲食來預(yù)防中暑。