夏季舒適度達到極致:空調(diào)最佳溫度是多少?夏天舒適度達到極致:

空調(diào)房間溫度較室內(nèi)溫度高于24度,容易使細菌滋生,人們在空調(diào)房里會出現(xiàn)頭疼、頭暈、全身無力等不適癥狀,嚴重的還會誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,危害人們的身體健康。因此,空調(diào)房間的溫度必須保持在26°C~28°C。

溫度在26°C時,一般是不會有問題的,當(dāng)房間溫度超過28°C時,通常會使人體中的免疫細胞受到破壞,還會出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀,容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。此外,空調(diào)房間的空氣濕度在20%~30%之間,所以房間的濕度保持在25%~28%之間,可以避免人體上呼吸道感染,提高免疫力。

如果室內(nèi)溫度高于28°C,那么就會造成人體因呼吸道黏膜受到破壞,進而影響人體健康,出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。同時,還會出現(xiàn)失眠多夢、記憶力下降等不良后果。因此,夏天家居也需要留意室內(nèi)的通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,保證睡眠質(zhì)量。

此外,要留意空調(diào)房間的空調(diào)開啟時間,千萬不要將其開得太開,因為只有這樣非常容易引發(fā)室溫過高,也會讓大家出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀。要保證空調(diào)房間的通風(fēng),使室內(nèi)的濕度保持在20%~30%之間,這樣就可以避免人體出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。

除了需要在空調(diào)房間進行通風(fēng)以外,還需要留意空調(diào)房間的保養(yǎng)。室內(nèi)的空調(diào)房保養(yǎng)時,室內(nèi)溫度在25°C以下,應(yīng)該避免在其中將風(fēng)口直對著空調(diào)口,同時避免陽光直射在室內(nèi),以避免引發(fā)頭昏、頭痛、眼睛干澀等不適。在空調(diào)房內(nèi)也需要常常開窗換氣,保持空氣清新。

在吃完飯后還需要避免長時間呆在空調(diào)房內(nèi),不然會導(dǎo)致食物積滯在腸胃中,使胃酸分泌減少,導(dǎo)致消化不良,甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、腹脹等癥狀。此外,還需要留意空調(diào)房間的溫度和濕度,千萬不要讓空調(diào)房內(nèi)溫度過低,而引起頭暈、頭痛等不適。

小貼士:空調(diào)房間的空調(diào)房一般都需要保持通風(fēng),而在通風(fēng)時也需要留意溫度,最好是選擇調(diào)節(jié)溫度的空氣加濕器,這樣就可以起到加濕的作用,幫助人體補充水份。而且空調(diào)房間溫度最好不要超過26°C,在室溫的情況下,最好是利用風(fēng)口的空氣調(diào)節(jié),使用加濕器也可以起到很好的效果。

3、洗衣機