享受清涼!空調(diào)單價(jià)僅3元1噸,讓你省錢享受舒適!

空調(diào)使用頻頻,影響身體健康,以及引發(fā)以下健康問題,如何享受清涼?

1、降溫過快:溫度過高、過熱、過冷都會(huì)直接影響睡眠

如果原本已有頭痛、發(fā)燒等癥狀,連續(xù)使用冷水降溫并無法讓自己恢復(fù)正常,那么最好換成溫開水和冷水,才不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激。

2、吹空調(diào)不當(dāng):毛孔、排水管受阻

使用空調(diào)會(huì)加速身體排水,如果再有長時(shí)間使用空調(diào)的習(xí)慣,不但會(huì)加速身體水分流失,而且還會(huì)對(duì)咽喉、口腔、胃部造成刺激。

3、身體不適:腸胃問題

身體的腸胃是很敏感的,同時(shí)因?yàn)闆隹斓目諝馀c空氣進(jìn)入體內(nèi),會(huì)加速腸胃蠕動(dòng),囤積一些有害物質(zhì),并且會(huì)破壞血液循環(huán)。

4、使用空調(diào)不當(dāng):空氣渾濁

空調(diào)室內(nèi)都會(huì)有一個(gè)出水口,當(dāng)空氣渾濁、污濁,進(jìn)入人體后,積存的異味會(huì)阻礙空氣的流通,讓人感受到很不舒服。

5、可能引發(fā)眼、鼻、肺及呼吸道疾病

如果空調(diào)開得太多,或使用得當(dāng),也許會(huì)導(dǎo)致眼、鼻、肺、呼吸道的感染。

6、呼吸道疾病:過敏

皮膚的敏感性會(huì)比較強(qiáng),而使用空調(diào)時(shí)間太久,容易引發(fā)過敏性疾病。

7、體質(zhì)變差:

在使用空調(diào)時(shí),如果是長期使用,會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)變差,容易疲勞、沒精神、免疫力低下,免疫力下降,抵抗力也會(huì)隨著下降。

如果是空調(diào)發(fā)燒了,需要及時(shí)的退燒。

8、胃部積食:

空調(diào)出風(fēng)口太干燥,容易導(dǎo)致胃部積食,非常容易引起胃痛、腹瀉、消化不良,影響食欲。

容易感冒的人群可供選擇空調(diào)降溫。

10、情緒急躁:

在夏季,處于高溫的環(huán)境下,人體會(huì)出現(xiàn)情緒急躁、煩躁等癥狀。

如果長期在空調(diào)環(huán)境下工作,還會(huì)使人心情煩躁、焦慮,影響睡眠。

所以,在平常生活中,如果你有煩心事的時(shí)候,不妨通過一些簡單的方法來調(diào)節(jié)情緒。

巧用5種食物來提高自己的免疫力

1、海商品

中醫(yī)認(rèn)為,海商品味咸、性寒,有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)腦填髓、養(yǎng)陰清熱、調(diào)經(jīng)活血等功效,常常食用能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒。

2、谷物類食物