夏日清涼必備:美的空調(diào)制冷模式,讓你輕松度過(guò)炎炎夏日!

1.身體自然冷卻:

空調(diào)溫度設(shè)定為7°C~10°C,并要保持5°C~6°C,否則,人體會(huì)出現(xiàn)“微熱”現(xiàn)象,所以要保持體溫。

建議你在空調(diào)室內(nèi)呆1~2個(gè)小時(shí),以排除室外空氣的熱量,以維持身體溫度。如果面對(duì)類似的挑戰(zhàn),就可以先打開(kāi)空調(diào),待到你覺(jué)得身體熱了后,再打開(kāi)空調(diào)繼續(xù)吹。

2.保證清潔:

不要在使用空調(diào)時(shí)不清潔空調(diào),更不要讓空調(diào)當(dāng)成是被拿來(lái)去污的設(shè)備,因?yàn)橹挥羞@樣對(duì)身體健康不利。

3.多喝水:

天氣炎熱時(shí),更應(yīng)該多喝水,幫助排出體內(nèi)過(guò)多的毒素,減少身體的悶熱感。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

多吃新鮮的水果、蔬菜、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉、雞肉等,有助于促進(jìn)消化,防止血管中的粥狀物質(zhì)堆積,對(duì)身體造成不良影響。

5.防止暑熱:

空調(diào)的房間里濕度大,會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌障礙,汗液不易排出,所以應(yīng)多開(kāi)空調(diào)保持房間濕度。

另外,在露天長(zhǎng)時(shí)間的呆著、呆著的人、司機(jī)、辦公室工作者等都應(yīng)該多通風(fēng),開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

空調(diào)應(yīng)該避免直接吹到頭上,如果在外面最好用衣服、帽子遮住頭部。

通過(guò)上面的介紹,我們了解到了空調(diào)的常見(jiàn)危害,只有了解了空調(diào)的正確使用方法,才可以鞏固自己的身體健康,夏天要特別留意預(yù)防,特別是在空調(diào)房中。

空調(diào)使用留意事項(xiàng)

1、空調(diào)中不宜使用劣質(zhì)氣體

一般是在使用一段時(shí)間后,你的辦公室里會(huì)有一些空間內(nèi)的有害氣體不斷的增加,如果你在辦公室中使用空調(diào)的話,你就非常容易就會(huì)因?yàn)閷?duì)著空調(diào)進(jìn)行近距離的遠(yuǎn)距離工作,而患上空調(diào)病。

而且在對(duì)著空調(diào)工作的時(shí)候,你會(huì)吸入很多有害氣體,而如果你的手邊放了水,那么對(duì)著空調(diào)工作的話,你會(huì)常常感覺(jué)到身體的不適。

我們都明白,空調(diào)中的有害物質(zhì)有很多,例如,有害微生物就會(huì)在空氣中大量的滋生,從此促使我們的身體受到危害。

2、空調(diào)擺放位置不宜過(guò)低

大多數(shù)人為了節(jié)省空調(diào)的使用量,會(huì)在辦公室擺放一些擺放一些比較低的位置,非此法實(shí)則另有蹊徑是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)橐恍┪矬w非常容易就會(huì)導(dǎo)致身體的溫度過(guò)高,從此會(huì)導(dǎo)致我們的身體發(fā)汗,從此促使我們的身體發(fā)冷。