夏季降溫利器!選擇適合的空調(diào)模式讓你清涼一夏?？照{(diào)的溫度調(diào)節(jié)是控制人的體溫的基礎(chǔ),那么為什么夏天可根據(jù)自己的愛好來選擇呢?夏天降溫利器怎么選擇?下面為您介紹夏季降溫利器的介紹,喜歡吹空調(diào)的朋友可以來了解一下哦。

空調(diào)器是恒溫環(huán)境與良好的濕度環(huán)境,能降低人體的新陳代謝速度,同時還能使毛細(xì)血管擴張,可促進(jìn)皮膚、肌肉、血管等身體組織的“散熱”。而空調(diào)則以恒定的溫度和一定的濕度為環(huán)境,調(diào)節(jié)人的皮膚、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng),達(dá)到不受外界影響的效果。

對于正在開空調(diào)的人來說,應(yīng)選擇的是通風(fēng)良好的環(huán)境,可以調(diào)節(jié)室內(nèi)外的溫度?？照{(diào)最好是選擇的是暖風(fēng),不要選擇制冷的冷風(fēng),不然會使人更加容易患上各種疾病。所以對于正在吹空調(diào)的人來說,應(yīng)選擇的是選擇清涼的空氣濕度好、空氣清新的環(huán)境,而非只要空調(diào)就可以達(dá)到的。

夏季溫度高,如果是想通過空調(diào)的方法來降溫,不妨選一些節(jié)能的小方法。

1.小方式:喝飲料可清涼祛暑

1)西瓜汁:將西瓜汁含在口中,每小時飲用1杯,清涼、利尿,對于容易出汗、口渴、煩躁、睡眠不好的人很有效。

2)西瓜翠衣飲:取西瓜翠衣200克,白糖100克,加水適量,煎煮15分鐘,濾去渣,加入白糖、冰片即成,喝湯吃瓜,可清涼解暑。

3)西瓜皮茶:將西瓜皮250克洗凈切片,加適量白糖,開水浸泡,代茶飲用,連服3天。

2.小方式:如何避免中暑?

1)室內(nèi)要通風(fēng)

夏天是最容易中暑的季節(jié),而且氣溫高,更易導(dǎo)致中暑,因此,在夏季中暑的時候,大家要留意通風(fēng),保持室內(nèi)通風(fēng)。

2)少吃含糖量高的食物

夏天是高糖高高熱量的季節(jié),如果不留意控制飲食,非常容易引起中暑,因此,在夏季中暑的時候,大家要控制好自己的飲食,不要吃一些含糖量高的食物。

3)不要暴飲暴食

在夏季中暑的時候,大家要留意控制好自己的飲食,千萬不要吃一些含糖量高的食物,比方一些含糖量高的糖果、巧克力等。

4)不要使用冷水洗澡