夏季高溫,空調不足?試試這些調節(jié)技巧,夏天吹空調不生病。下面小編分享夏季空調吹出的“殺手”,教你如何有效改善空調吹出的“殺手”!

吹空調吹出的“殺手”

在夏天,我們常常吹空調,但很少有人會留意到室內外溫差的問題,空氣不是很流通,反而是冷氣比較大,吹空調的時間久了會使得室內溫度快速下降,呼吸道也會受影響。

中暑或身體其他部位出汗不暢。在使用空調時,建議空調溫度不要調得太低,一般設定在26度左右就可以了,空調設定的溫度在5度左右就可以了,冬天溫度控制在4度左右。

空調邊吹邊吹邊吹風。冬天的空調溫度設定在26度左右,天氣寒冷時,就會有空調出現大風、大霧等現象,如果是室內的空調溫度設置太高,會使得室內溫度過低,不利于身體健康,并且在大汗淋漓的時候,還有大可能出現發(fā)燒的癥狀。

吹空調吹出痧?？照{出痧一般是長時間呆在空調環(huán)境下,室內燥熱所致,建議你在空調的出風口進行冷風,從此促使得室內溫度迅速降下來。

空調吹出的“殺手”

吹空調要留意三種常見原因。

首先是有空調不合格,購物空調時常常買回家的時候在空調的出風口上吹,時間過長,溫度設定太高,容易影響到人體。此外,空氣中的有害物質含量比較多,常常呆在空調室內的人也會出現不適應的情況,出現感冒、發(fā)燒、咳嗽等情況。

二是室內外溫差過大?？照{的溫度設定在26度左右,空氣中的有害物質含量也比較多,空調溫度設定在26度,室內燥熱狀態(tài)下,人體就會有不適的感覺,比方頭痛、頭暈、惡心、心慌、胸悶等。

三是飲食不當。大多數人在吹空調的時候喜歡吃冰冷的食物,甚至有人喜歡喝冷飲,會使得胃腸出現毛病,導致腹瀉等情況。同時,如果吹空調不慎感冒,會使得人的身體很虛弱,再加上吹空調的時間過長,容易造成感冒。

吹空調的禁忌

常常開窗通風

用空調睡覺的時候,大家都會很不習慣,就會想要把空調的風口打開。其實,不僅僅在夏天,室內常常開窗通風,特別是在夏季,更是有些人要將門窗打開,以防空調風吹到身體上,同時也影響空調的舒適性。

需留意的是,開窗睡覺的時候,需要等到一個小時之后,室內的空氣中的有害物質會被排出,有利于降溫,減少患感冒的幾率。

少喝飲料