夏日炎炎,我要下空調(diào)吧!享受冷爽的藍天白云的同時,又感受著一絲寒意,感受了夏日的炎熱。當(dāng)然空調(diào)的作用也很大,大家可以到市場上面買。在價格上也可在心理上告訴你,我還需要為您解答。夏天都需要品嘗冰凍的食物。

拒絕多種食物來提防春季的“春困”

中醫(yī)認為,過食冰品后出現(xiàn)的內(nèi)傷脾胃等夏季“怠情”癥,主要與過食生冷、貪涼、嗜好煙酒過度有關(guān)。

研究發(fā)現(xiàn),飲白酒、紅葡萄酒、啤酒等,結(jié)果是,患心臟病的幾率增大,而飲奶制品者的血脂肪、膽固醇水平卻較低,這些都是誘發(fā)心臟病的原因。

吃煎炸食物的病人中,高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病的發(fā)病率分別為24%、14%和17%。

這些食物吃太多,對身體有害。食用油炸食物后出現(xiàn)的內(nèi)傷脾胃等夏季“怠情”癥,主要與過食生冷、貪涼、嗜好煙酒有關(guān)。

通過“高溫”食物,會使食欲下降,出現(xiàn)消化不良、胃腸脹氣等,嚴(yán)重者會出現(xiàn)“春困”癥。

大家可在炎熱的夏天來臨之前,補充一點熱量,以抵御“春困”。

可恰當(dāng)多吃些滋陰養(yǎng)陰食物,如絲瓜、芝麻、鮮藕、胡蘿卜、烏骨雞、鴨肉等,忌食辛辣燥烈食物。

進食過多的辛辣燥熱食物,會造成心火上炎,體內(nèi)毒素?zé)o法及時排出,容易出現(xiàn)高血壓、心臟病、頭痛等癥狀。

進入高溫炎炎的夏季,人體各臟器通過皮膚進入人體,并大量出汗,還出汗過多,導(dǎo)致“熱傷風(fēng)”,甚至導(dǎo)致急性中暑。

專家提醒,“高溫”食物,不可多吃。因為夏天是熱的時候,人們喜歡吃得多,比方油炸、燒烤、冰鎮(zhèn)等。

要想高溫,多吃一些滋陰潤燥、清熱生津的食物,如黃瓜、芝麻、葡萄、桃、西瓜等,忌食辛辣燥熱食物。

一、清淡:多吃些降火的食物,如黃瓜、西瓜等,也可吃一些生姜、苦瓜等食物。